✨减脂餐#1 ?解锁贝贝南瓜神仙吃法❗️零难度

2022-11-08 21:00:10

今天是被贝贝南瓜安排的一天[赞R]

尝试了新做法，太好吃啦！

?：南瓜烘蛋?????

1.南瓜切块蒸10分钟左右，放入烤碗

2.鸡蛋2个，牛奶50ml，玉米淀粉5g，糖或盐依据个人口味，搅拌均匀，过筛口感更好哦

3.蛋液倒入烤碗，烤箱200度20分钟左右(可观察表面颜色以及根据个人口感控制时间长短)

?：南瓜窝蛋???

1.半个蒸15分钟左右

2.加入玉米粒，豌豆，胡萝卜火腿肠等都可以

3.打入鸡蛋，撒少量盐和胡椒粉，芝士看个人喜好

4.烤箱200度25分钟(我做失败了，看蛋表面熟了，里面一直没熟，建议别在里面加菜了，搞不懂)

@吃不饱同学 @吃货薯 @薯队长

Ps:个人更爱烘蛋，奶香奶香的，直接光盘啊～

喜欢的姐妹们留下你们的小心心呀??

#减脂餐打卡

#日常一人食

持续更新中??‍???‍?

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