很多我身边正在减肥的朋友，?他们都为了减肥而不吃早餐或者晚餐只吃中午一顿饭，?而且是量很少的那种。其实我觉得减肥这个东西，不一定非要节食。只要适当的控制。?将每天摄入的饭。选择低脂低卡的就可以。
我之前也经历过一段减肥，❤但是我在减肥的时候并不是不吃早饭不吃晚饭的。我早餐一般就喝一杯藕粉和一两个蒸米糕。?
那我现在就把我在减肥期间的早餐食谱分享给大家。我一般在早上都是喝一杯李子柒桂花藕粉，?然后再吃一个李子柒蒸米糕就可以了。?
李子柒桂花坚果藕粉不像其他的藕粉一样很单调，它里面不仅有，?细嫩的藕粉还添加了各种坚果，果干儿和桂花。?每次一打开的时候都会有桂花的香味飘出来让人就觉得很幸福。?然后再配上一个入口超级松软的蒸米糕。一份低脂低卡的早餐就完成了。?
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